Hndball






N stikker jeg p hndballtrening, noe som er to lysende timer tirsdager og torsdager. For de som ikke visste det, s spiller jeg hndball og har spillt i 5 r. Oi, herregud s mye det hres ut! I hvertfall, hndball er fortsatt like gy, om ikke gyere! Jeg spiller strek om noen lurte p det, haha<33

Today's workout routine


Heihei!

Jeg vet ikke om dette er noe dere synes er gy lese eller ikke, men jeg prver likevel. Tenkte rett og slett og g igjennom dagens trening.

1. Som vanlig varmer jeg alltid opp med jogging, enten om det er ute eller p mlla. Jeg valgte mlla i dag, siden det ikke er s veldig mange plasser i omrdet her som jeg kan lpe p. Jeg skal helst ikke lpe p asfalt pga kneskade, s da blir det enten tredemlla eller oppover i fjellet. Lper som regel alt fra 3-5 km hvis jeg skal trene styrke i tillegg, s i dag ble det bare 3.




2. I dag sto lr, rumpe og mage p planen. Jeg flger blogilates sine videoer p youtube, du kan finne henne Her.
I dag fullfrte jeg >denne< videoen, >denne<, og >denne<. Jeg gikk ikke helt overboard med treningen i dag, rett og slett fordi det er helt forferdelig varmt bde inne og ute!



3. Selvflgelig - ty ut! Dette er noe av det deiligste som finnes etter en treningskt!

N skal jeg lage meg litt middag, ogs fr jeg et lite kveldsbesk av Emilie. Skal bli s godt se henne igjen!

Er Dagens Workout noe dere vil jeg skal fortsette med?

Les mer i arkivet Oktober 2014 September 2014 August 2014


Siri Elton - 15 r - Odda / Oslo

For kontakt:
sirige.blogg@gmail.com







hits